مراقبت از پوست صورت
مراقبت از پوست صورت همیشه برای خانم ها از گذشته تا به امروز در سراسر جهان مهم بوده و هست. و همه افراد از محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنند. راه های مراقبت پوست به موارد بسیاری همچون سن، جنس، تیپ پوستی فرد، نژاد و یا روش زندگی ( کار در خارج از منزل یا خانه ) و به شیفت کاری در روز یا شب بستگی دارد. بانوان دوست دارند صورتي زيبا و پوستي شفاف داشته باشند.
اکثرا آنها به سرعت آرایش می کنند و نکات مراقبت از پوست را نادیده میگیرند. شما عزیزان میتوانید با انجام نکات ساده ای که در ادامه به آن اشاره خواهد شد زیبایی و سلامت پوست خود را حفظ کنید. اولین راه برای مراقبت دایمی از پوست بخصوص برای خانم ها تشخیص نوع پوست است. این مراقبت بر اساس نوع پوست در افراد مختلف فرق می کند.
در ادامه با یانی طب لیزر همراه باشید تا شیوه های مراقبت صحیح از پوست صورت را با هم بررسی کنیم.
مراقبت از پوست ، زنجیره‌ای از اعمالی است که به صورت تغذیه مناسب، استفاده از ضد آفتاب، محصولات ضد پیری و لایه برداری منظم اعمال میشود و همه این کارها باید به صورت برنامه روزمره هر شخصی در بیاید. شما با چند توصیه ساده که توسط متخصصان پوست و مو ارائه شده است، میتوانید یک برنامه مراقبت از پوست به بهترین نحو و ساده‌ترین روش داشته باشید، کافیست به این توصیه‌ها عمل کنید.
برای مراقبت از انواع پوست صورت چه کنیم؟
همانطور که میدانید ۴ گونه پوستی داریم که عبارتند از: چرب، خشک، نرمال و مختلط که هر کدام از این نوع پوست ها مراقبت خاص خود را میطلبد.
- پوست چرب: مراقبت پوست صورت چرببدلیل افزایش ترشح غدد سباسه و چرب شدن سطح پوست نیازمند توجه بیشتری است. لازم است که روزانه دوبار شسته و از فلوئید برای مرطوب کردن آن استفاده کرد تا از براق شدن و ایجاد جوش و آکنه در پوست جلوگیری شود. لازم به ذکر است هرگز کرم های غنی و سنگین برای پوست های چرب استفاده نشود.
- پوست خشک: مراقبت پوست خشک نیاز به استفاده دائمی از کرم های مغذی و مرطوب کننده ها برای تجدید مواد معدنی خود دارد .
- پوست مختلط: یک نوع شایع دیگر از انواع پوستها، پوست مختلط است که در برخی از قسمتهای صورت مانند پیشانی، بینی و چانه پوست چرب و دارای منافذ باز و جوش های سرسیاه است و در نواحی گونه ها پوست خشک است. این افراد باید ازمحصولات پوست چرب در قسمتهای چرب صورت و از محصولات پوست خشک در نواحی خشک صورت استفاده کنند.
- پوست نرمال: مراقبت ازپوست های نرمال بسیار آسان است و کسانی که صاحب این نوع پوست هستند می توانند با رعایت نکاتی که در این مقاله خواهیم گفت همیشه پوست های خوبی داشته باشند.
پاکسازی پوست
هر روز صبح پوست صورت خود را بشویید تا تمیز شود و هر شب پیش از رفتن به رختخواب کاملاً آن را از هر نوع مواد آرایشی پاک کنید. رعایت این نکات باعث میشود روند بازسازی پوست تسریع شود. رفع آلودگی‌ها از روی پوست به آن امکان تنفس می‌دهد تا شاداب و جوان بماند. از متخصص پوست مشاوره بگیرید تا پاک‌کننده‌های مناسب را به شما معرفی کند. همچنین روش‌های مختلفی در کلینیک‌های پوست وجود دارد که برای شما عمل پاکسازی را انجام می‌دهند.
لایه برداری پوست
لایه برداری پوست باعث جوان شدن آن میشود و بهتر است هنگام شب انجام شود. لایه برداری در شب باعث میشود که پوست مرده از سطح صورت شما برداشته شود تا عمل بازسازی سلول‌های پوست هنگام استراحت در شب به‌خوبی انجام شود. اگر پوست چرب یا جوش‌دار دارید، عمل پاکسازی را دو بار در هفته انجام دهید؛ در غیر این صورت یک بار در هفته کافیست.
محافظت از پوست
در طول روز برای مراقبت از پوست خود از سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین Cاستفاده کنید. این دو ماده در ترکیب با هم یک محافظ قوی می‌سازند. دقت کنید که در ابتدا ضدآفتاب را روی پوست خود بمالید و بعد از این سرم‌ها استفاده کنید.
آبرسانی به پوست
بیشتر از ۵ دقیقه دوش آب گرم نگیرید و با آب ولرم حمام کنید. آب خیلی گرم چربی طبیعی روی پوست شما را از بین می‌برد. معمولاً بعد از ۳۰ سالگی به دلیل تغییرات هورمونی میزان ترشح چربی پوست کم میشود و در نتیجه پوست بیشتر در معرض خشکی است. برای مراقبت از پوست در مقابل خشکی، از شامپوهای شست‌وشوی حاوی مرطوب‌کننده استفاده و بعد از آن با کرم‌های مرطوب‌کننده از پوست محافظت کنید. ۴ تا ۵ قطره از هر کدام از مواد زیر را با دو لیوان آب مخلوط و روی بدن اسپری کنید.
- روغن بدن
- روغن بادام
- روغنویتامین E
- روغن کنجد
استفاده از ضد آفتاب مناسب برای پوست
برای مراقبت از پوست مهم نیست در چه فصل یا آب‌وهوایی هستید. در تمام شرایط از جمله آفتابی، ابری، بارانی و برفی باید همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.
کمک به افزایش کلاژن‌سازی
کلاژن یکی از موارد مهم در بازسازی و جوانسازی پوست است. بعد از سن ۳۰ سالگی روند تولید کلاژن کند میشود، پس باید به تولید آن کمک کرد. ماهی، سبزیجات تازه‌ی سبز، ویتامین ث، تخم مرغ، گوجه فرنگی، مغز تخم کدو، آووکادو، سیر، دانه‌ی گیاه شیا و ژلاتین منابع مهم برای کمک به تولید کلاژن در بدن هستند.
مراقبت از پوست صورت و دور چشم‌ها
از مراقبت پوست دور چشم غافل نشوید. پوست دور چشم حساس و آسیب‌پذیر است، پس در فرآیند افزایش سن به مراقبت بیشتری احتیاج دارد. از پاک‌کننده‌های مخصوص دور چشم استفاده کنید و بعد از آن یک کرم مخصوص دور چشم را روی پوست اطراف چشم بمالید.
ورزش کردن و پرهیز از استرس
روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا ورزش کنید. فعالیت بدنی نه تنها به مراقبت از پوست کمک میکند بلکه فعالیت سلول‌های خون را نیز افزایش می‌دهد و اکسیژن‌رسانی را بهبود می‌‌بخشد و در نتیجه سرعت روند جوانسازی پوست افزایش می‌یابد.
به هنگام مکالمه با تلفن همراه، از هدفون استفاده کنید
تعداد میکروب‌های تلفن همراه شما بیشتر از کاسه توالت است. بنابراین به توصیه متخصصان پوست عمل کنید و گوشی خود را دور از صورت نگه دارید. بعضی از باکتری‌ها روی سطح تلفن هوشمند شما موجب بوجود آمدن جوش میشود.
استفاده از محصولات با پایه معدنی
برخلاف نمونه‌های تجاری ، محصولات آرایشی معدنی ، بدون نگهدارنده‌ها و مواد شیمیایی هستند. از آنجایی که این محصولات از رنگها و عطرها دور هستند، زنان دارای مشکلات پوستی نظیر اگزما یا مشکلات روده‌ای که نمی‌خواهند آرایش را ترک کنند، در سبد خرید خود این محصولات را جای دهند. از کرم ضدآفتاب رنگی مایع بر روی صورت به عنوان فونداسیون استفاده می‌کنید. به دنبال اکسید روی و اکسید تیتانیوم در مواد فعال باشید. جاهای دیگر از ضدآفتاب بر پایه شیمیایی و معدنی استفاده کنید به دلیل اینکه آنها بخوبی جذب می‌شوند.
استفاده از مکمل های غذایی در رژیم غذایی
از فواید ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و آنزیم‌هایی که مثل سیل در رودخانه‌ها جاری هستند، غفلت نکنید ؛ این قرص های غنی از مواد مغذی باعث تجدید حیات پوست از داخل می‌شوند. وقتی این قرصهای تجاری، کپسولها، پودرها یا حتی انرژی بارها، انتخاب می‌کنید، قرار دادن آنها درون رژیم غذایی‌تان یک راز تقلب برای مراقبت از پوست برای آنهایی است که به دلیل مشغول بودن، برای تنظیم لیست محصولات مراقبت از پوست وقت ندارند. روغن کتان را استفاده می‌کنید که پوست خشک را هیدراته میکند و تخم کتان را بخاطر فواید ضدالتهابش مصرف کنید.همگی برای مقابله با پیری، افزایش رطوبت و در مجموع سلامت پوست کمک می‌کنند.
از مراجعه به دکتر پوست غفلت نکنید
یک قاعده کلی پذیرفته شده این است که حداقل یک بار در سال یک چک آپ را با دکتر خود برنامه ریزی کنید. با این حال، مراجعه به دکتر پوست، با وجود آمار وحشتناک سرطان پوست به اندازه اهمیت سایر مراجعات پزشکی نیست.
برای به دست آوردن قیمت روز این دستگاه با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید
شماره تماس : 09137106334 مهندس حدادی
شماره تماس دفتر : 01332130526
وهمچنین میتوانید از طریق زیر با ما در ارتباط باشید
